Des recettes saines, simples et gourmandes.
Parce que bien manger ne devrait jamais rimer avec se priver. Voici quelques-unes de mes recettes préférées.
Quiche épinard chèvre-poulet
Manger des quiches même en perte de poids, c'est possible ! Tout est une question d'optimisation et de quantité.
Cookies sans beurre
Se faire plaisir fait aussi partie du processus de perte de poids. Des cookies gourmands et légers !
Overnight oats chocolat
Prépare la veille, déguste le matin. Le petit-déjeuner le plus simple et sain qui existe.
Butternut farcie
Un plat d'automne/hiver réconfortant, gourmand et parfaitement adapté à une perte de poids durable.
Fondant chocolat sans beurre
Un fondant au chocolat gourmand et léger, sans beurre. Le secret : la compote de pomme qui remplace le gras tout en gardant le moelleux.
Et ce n'est qu'un aperçu...
Mon guide nutrition complet contient plus de 20 recettes adaptées à la perte de poids, des plans de repas sur mesure, et tous mes conseils nutrition.
Tu veux en savoir plus ? Écris-moi directement.
Me contacter →